自宅でする断食

一週間の断食道場から帰ってきたあと

自宅でも断食が無理なく続けられる方法がないものか?

といろいろ調べてみました。

 

まず最初に辿り着いたのが、優光泉(ゆうこうせん)という酵素ドリンク

 

すべて九州産の無農薬野菜100%で無添加製法されているという、酵素ドリンクの中でも唯一の完全無添加商品です。

 

優光泉

定期コースが毎月7452円と若干お高めなんですが、断食道場に通うよりは断然安いです。

 

これなら「やすらぎの里/大沢院長」の言っていた自宅で週末だけのプチ断食ができそうと思って張り切ってお取り寄せたのですが...

 

チェック 優光泉スタンダードの「たくあん」臭がキツくってダメ(梅はなんとかOK)

なので優光泉で断食をしてみたいと思ったら、まずは優光泉 ミニお試しセットで試してみるのがイイと思います。

 

味さえ大丈夫だったら、優光泉は国産野菜原料の完全無添加ですし、断食中に必要な美容酵素も豊富なので良いと思います。

 

他にも酵素ドリンクだと、ベルダ酵素ドリンクやお嬢様酵素なんかもあります。

 

ですが、どれも一度飲んでみたけど私にはあんまり...だったのでここでは割愛いたします。

 

ダイエットはお金がかかる

今回の伊豆高原断食道場やすらぎの里での断食では、移動経費を含めると約17万円くらいお金かかってますから、

 

脂肪1kg痩せるのに28,000円
100グラム2800円!

 

ことになります。(霜降り和牛並みワオ)

 

一気に痩せるのってお金がかかる...

 

だとしたら

チェック 毎月多少のお金がかかっても

 

チェック 自宅でカンタンにできて

 

チェック ゆっくりと毎月1〜2キロペースで

 

チェック 健康にも美容的にも良いダイエット

がやっぱり一番だと思いました。

 

私は運動があまり好きじゃないので、通勤中の歩行を増やして自然にカロリー消費を心がける。

 

そして週末だけのプチ断食で、毎週毎週のカロリーオーバー分をしっかりリセットする。

 

これなら私にでも無理なく健康的なダイエットが続けられると思いました。

 

なので今は週末プチ断食用に、ダイエット先進国アメリカで最近話題のコンブチャクレンズを飲んでプチ断食実施中です。

 

KOMBUCHA CLEANSE公式サイト

 

このコンブチャクレンズ(KOMBUCHA CLEANSE)は、何と言っても優光泉と違って味がマンゴー味なのが良い!笑

 

それに酵素だけでなく、燃焼系酵母菌が入っているので脂肪が分解されやすいのだそうです。

 

これで週末はデトックスしながら脂肪燃焼...

 

カロリーゼロの焼酎だけなら土曜の夜に晩酌しても大丈夫(でしょう)!

 

土曜日朝から日曜昼までのプチ断食、カラダがリフレッシュされるような爽快感が、ジワッと効いてるなーって実感できます。